Meine Angebote
Ich biete Lauftherapie, Gesprächstherapie und “Yogging” an – drei eigenständige Angebote, die sich aber auch wunderbar kombinieren lassen.
Ort: Okerstraße 15, 38536 Meinersen-Seershausen
LAUFTHERAPIE
Das Ziel der Lauftherapie ist die Verbesserung Ihres körperlichen und seelischen Wohlbefindens.
Das Ziel der Lauftherapie ist die Verbesserung Ihres körperlichen und seelischen Wohlbefindens.
Bewegung in der Natur ist ein erforschtes Mittel gegen Depressionen und Burnout.
Unter Anleitung lernen Sie innerhalb von 12 Wochen entspannt und locker 30min zu laufen und verfügen dann über ein leicht zugängliches und effektives Mittel zum Ausgleich von Stress und Anspannung.
Die Kurse finden in landschaftlich schöner und abwechslungsreicher Umgebung in Seershausen an der Oker statt. Wir beginnen mit zügigem Gehen und steigern behutsam die Laufanteile.
Dienstags findet ein fortlaufender Kurs statt, der für alle Personen geeignet ist, die schon 30 Minuten langsam laufen können. Diese Gruppe trifft sich jeden Dienstag um 16.15 Uhr und freut sich über weitere Mitläufer*innen.
Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie interessiert sind.
Beginn am 21. Februar 2024 um 10 Uhr, am 23. Februar 2024 um 10.00 Uhr oder um 17.00 Uhr.
Die Termine sind Vorschläge. Sie können flexibel gestaltet werden und den Bedürfnissen der Gruppe angepasst werden.
Geeignet für alle Personen, die noch wenig oder nie gelaufen sind und mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter etwas mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten.
Wir beginnen sehr moderat mit abwechselndem Gehen und langsamem Laufen und erhöhen den Laufanteil allmählich. Vorbereitend mobilisieren wir unseren Körper und nach der Laufeinheit dehnen wir die beanspruchten Muskeln.
Der Kurs erstreckt sich über 12 Wochen und am Ende werden Sie 30 Minuten am Stück langsam und mit Freude laufen.
GESPRÄCHSTHERAPIE
Ich begleite und unterstütze Sie in schwierigen Lebenssituationen.
Gespräche mit einer außenstehenden Person können hilfreich sein, festgefahrene Gedanken- und Verhaltensmuster zu erhellen und zu lösen.
Ich Integriere in meine Arbeit je nach Einzelfall klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers, systemische Psychotherapie und Verhaltenstherapie.
Ich möchte Sie unterstützen und begleiten, neue Wege und Möglichkeiten zu finden um sich selbst zu helfen.
In einem kostenfreien, unverbindlichen Kennenlerngespräch beschreiben Sie mir Ihr Anliegen und wir entscheiden gemeinsam das weitere Vorgehen.
NEU: YOGGING
Yogging ist eine Kombination aus Jogging und Yoga.
Beginn: Donnerstag, 4. April 2024, 18.00 Uhr.
Innerhalb einer Einheit von 60 Minuten wird zwischen langsamem Joggen und ausgewählten Yogaübungen abgewechselt. Die Laufblöcke sind maximal 8-10 Minuten lang.
Susanne Schuster
Während meiner langjährigen Tätigkeit als Diplompädagogin und Lehrerin habe ich durch Weiterbildungen zur Schulmediatorin und Beratungslehrerin meine Fähigkeiten stets erweitert. Meine Beratungstätigkeit habe ich mit der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie vertieft.
Zusätzlich absolvierte ich eine Ausbildung zur Lauftherapeutin und erweiterte meine Kenntnisse durch eine Weiterbildung in systemischer Beratung.
"Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt.“
(Laotse)
Gehen wir ihn gemeinsam!
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
Rufen Sie mich an, schreiben Sie mir eine Email oder nutzen Sie das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Sie.
